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非冰水不喝!医曝体内废物太多导致

喜欢喝冰水其实反应出身体状况。(图/取自免费图库pixabay)

文/李琪

炎热的夏天,总让人忍不住想喝点冰饮,但有些人是无论四季,都喜欢喝冰凉凉的水或饮料。问他们为什么?大部分的回答都是「觉得水温温的很难喝」。

饮食喜好能反应身体状况

喜欢喝冰水,代表体内有「热」。「热」会让人感到烦躁、不安、口渴,所以身体本能地会想摄取温度较低的饮料,藉此来消除烦热的感觉。这种「热」是来自于体内,与环境的气温没有太大关系,所以就算是冬天,这些人喝下冰水后仍然会觉得畅快、舒服。

热来自于体内的废物

只要身体有应该排出、却久留于体内的废物,就会有「热」的产生。而临床最常见的体内废物,就是消化不完全的「食物」以及排不出去的「宿便」了。

当肠胃功能差、蠕动不好,或长期依赖软便剂、咖啡排便,便会让食物、宿便待在体内的时间拉长,产生饱胀、嗳气和口干舌燥的感觉。大家若有过不小心吃太饱的经验,不妨可以回想一下,隔天是不是觉得肚子撑得很不舒服,又一直口干想喝水呢?

非冰不喝是身体的警讯

若自己是属于非冰不喝的人,不妨观察一下,是不是有排便方面的问题?嘴巴的口气是不是不太好?进食后,是不是常觉得腹胀地厉害、频频打嗝、甚至想吐?

来自宿食、宿便的「热」不仅会影响饮食喜好,还会产生失眠、长痘痘、嘴破等症状。其实,只要治疗好肠胃问题,使蠕动、消化功能恢复,宿食、宿便不再累积,以上症状便能得到改善,人也就不会这么想喝冰的啰!

本文经授权转自:李琪 中医师

文章来源:《赢天下》重拍

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